Sen-QiGong
“Von Ablenkung und Zerstreuung zu Körperwahrnehmung und Entspannung”
Vom Groben zum Feinen. Wir pflegen Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit mit uns, mit denen die uns umgeben, mit Allem. Wir kultivieren das innere Lächeln, freunden uns mit unseren Hindernissen an und gehen weise mit ihnen um. Wir bewegen uns langsam, um unsere Körperempfindungen und unseren Geist immer feiner wahrzunehmen. Dafür praktizieren wir Sen-Qigong, Ki-Yoga und die PekingForm Tai Chi , Atem, Meditation und Meisterkorrekturen.